Workshops und Seminare
Workshops und Seminare 2022
Workshops dauern jeweils 2 Stunden und können einzeln gebucht werden. Jeder Workshop ist einem Thema gewidmet. Es sind keine Voraussetzungen notwendig. EinsteigerInnen sind jederzeit willkommen! Anmeldung über die jeweilige VHS.
Wien & Niederösterreich
| Datum | Thema | Uhrzeit | Preis | Stadt | Ort |
| Mi, 14.9.2022 | Entspannter Nacken - freier Kopf | 19-21 | 22.- | Wien 1180 | Somart Institut, Staudgasse 8 |
| Sa, 17.9.22 | TAGESSEMINAR Mühelos aufrecht | 9.30-16.30 | 75.- | Wien 1180 | Somart Institut, Staudgasse 8 |
| Mi, 21.9.2022 | Entspannter Nacken - lockerer Kiefer | 19-21 | 22.- | Wien 1180 | Somart Institut, Staudgasse 8 |
| Do, 22.9.2022 | Geschmeidiger Rücken | 18.30-20.30 | 30.- | Klosterneuburg | VHS Klosterneuburg / Praxis am Stadtplatz |
| Fr, 30.9.22 | Geschmeidiger Rücken | 16-18 | Wien 1090 | VHS Alsergrund | |
| Do, 15.12.22 | Freier Atem | 18.30-20.30 | 30.- | Klosterneuburg | VHS Klosterneuburg / Praxis am Stadtplatz |
| Do, 23.3.22 | Mühelos aufrecht | 18.30-20.30 | 30.- | Klosterneuburg | VHS Klosterneuburg / Praxis am Stadtplatz |
| Fr, 24.3.22 | Mühelos aufrecht | 16-18 | Wien 1090 | VHS Alsergrund |
Inhalte
Mühelos aufrecht | WORKSHOP
Wie können wir aufrecht stehen, ohne dabei zu erstarren? Mühelose Aufrichtung entsteht durch das flexible und feine Zusammenspiel zwischen vielen verschiedenen Gelenken. Mit Hilfe von kleinen und sanften Bewegungen verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Haltung, sodass eine mühelose Aufrichtung und ein gelassenes, entspanntes Stehen möglich werden.
Entspannter Nacken - lockerer Kiefer| WORKSHOP
Nackenmuskulatur und Kiefer arbeiten überanstrengt, wenn die Unterstützung von Wirbelsäule, Rücken und Brustkorb fehlt. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie den Kiefer lockerlassen und Ihr ganzes Selbst in Ihre Bewegungen einbeziehen können. Der Nacken wird entlastet und Sie können Ihre Schultern und Arme freier bewegen. Ihr Kopf wird frei für Bewegung, und Sie werden aufnahmefähiger.
Geschmeidiger Rücken | WORKSHOP
In diesem Kurs erfahren Sie die Bewegungsmöglichkeiten Ihrer gesamten Wirbelsäule. Mit Hilfe einfacher und angenehmer Bewegungen lernen Sie, wie Sie einen starken, geschmeidigen und schmerzfreien Rücken entwickeln können. Auch typische Nackenprobleme oder Hüftschmerzen können dadurch verbessert werden.
Information und Anmeldung
Für VHS-Workshops kontaktieren Sie bitte direkt die jeweilige Volkshochschule:
VHS Hernals
Telefon +43 1 / 89174 117 000 | hernals@vhs.at
VHS Alsergrund
Telefon +43 1 89 174 109 160 | alsergrund@vhs.at
VHS Klosterneuburg
Telefon +43 2243 444 473 | vhs@klosterneuburg.at
Für Anmeldung zu einem Workshop im Somart kontaktieren Sie mich bitte per Mail.
Mehr Info zu den Kursorten
Allgemeine Informationen